Honnan gyűjtesz energiát?

Ahhoz, hogy folyamatosan, viszonylag kiegyensúlyozottan álljunk helyt napi tennivalóink és kapcsolataink színterén, vigyáznunk kell magunkra; például rendszeres kikapcsolódásra, pihenésre, feltöltődésre van szükségünk. Egyéni igényektől, valamint alkattól függ, hogy ki miként, honnan merít energiát. Van, akit az intenzív, dinamikus sport vagy éppen a lassabb, meditatív mozgás üdít fel, mások a természetben találják meg azt, ami továbblendíti őket. De valóságos elixír lehet a zene vagy egy jó könyv is, valamint a barátok társasága. Magam a rendszeres jóga (ajánlom mindenkinek az öt tibeti jógagyakorlatot), tai chi gyakorlatok mellett igyekszem az elém kerülő energiamorzsákat zene, olvasmányok, esetleg film formájában felcsipegetni, a nagyobb adagokat pedig, például munkám sikere vagy őszinte baráti beszélgetések jelentik. Olykor hatalmas energia szabadul fel egy probléma megbeszélése kapcsán, már attól is, hogy nyíltan kifejezhetjük érzelmeinket. Neked milyen tapasztalataid vannak? Szerinted mi erre a legjobb recept?